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值得一看【医疗保健/中医好书】-《零基础学中医》马可迅

2017-11-22 15:19| 发布者: 好书推荐| 查看: 142| 评论: 0

摘要: 人生很短,健康也不见得长寿,几乎没有人是没有进出过医院,只要生病了,第一件事就是到医院报到,对于身体的健康保健,常听到的是要作息正常、不要当夜猫子、要注意饮食、少吃点垃圾食物,就是很少人提到要针对自己 ...

人生很短,健康也不见得长寿,几乎没有人是没有进出过医院,只要生病了,第一件事就是到医院报到,对于身体的健康保健,常听到的是要作息正常、不要当夜子、要注意饮食、少吃点垃圾食物,就是很少人提到要针对自己的体质,去找到适合自己身体的休养之道和食补方法,当然西医是比较科学化的根据,而中医理论的书籍,对于一般人来说,总是存在着看不懂中医基础理论的问题,而本书《零基础学中医:第一本把气血、五行、阴阳视觉化的基础手册,自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生》就是一本让人可以弄懂“气血、五行、阴阳”的中医入门书

■引用书中定义:

1.中医治疗:针对的是失调、是体内环境。以整体观来认识人体的疾病,并治疗疾病,正是中医的独到之处。

2.西医治疗:有一个明确的思路,即这个疾病是局部那个问题导致的?过敏是由什么物质诱导出来的?没有这个思路,西医找不到诊断的依据,就没有办法用药。西医诊断是不断切割问题,找到最终靶点,在这个过程中,有任何一个因素干扰,得到的都是不准确的结论。

→西医找解决方法,中医找原因。

→西医依靠排除法,中医利用外界剌激,调整内部系统,也就是通过诱导人体的自我修复能力或抗扰乱能力来治病,此为“调理”

中医将自然分成“风、寒、暑、湿、燥、火”等偏性,以人是大自然产物的论点来看,如自然界的寒、火与体内的寒、火会在人体内呈现出不同的症状,而如何对症下药,就是中医需要不断地针对病患的体质去做调理,就是利用一些物或是外在剌激,来迫使身体产生自愈力,书中也有提到中医调理存在着三个明显的缺点,这是同样疾病在看中医和西医时,都会出现的中医疗速较慢的情况。

一、效果确定性较低

二、调节幅度不如外科手术来得直接、快速。特别是面对刀箭外伤、跌打损伤等外科疾病,中药针灸治疗调节的力量较小且疗程长、速度慢,但可做为手术后的辅助调理手段。

三、调节的手段有限。

人分阴阳,大自然中也分阴阳,自然中医理论中也有阴阳之分。

中医的“阴”:阴液、阴血,多形容的是有实体、实质的东西。

中医的“阳”:被称作阳气,多是无形但有能量、有功能的东西。

阴阳学说进一步延伸至经络,以十二经络来说,会出现手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经

书中P95有经络系统简表(如:正经十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五经络、孙络、浮络等)

本书从中医理论开始阴阳学说、五脏六腑、五行的相生相克、“气生血、血载气”来将人体内部系统形成整理系统学说,让人为何什么生病有了一个病理理论,阅读起来简浅易懂、有许多的图解,但对于非接触过中医理论的人,仍需要以系统化的阅读方式,来将每章节的理论做点对点的连接,至于中药的药性在书中也有提到,“是药三分毒”,在自行使用中药时,要注意到药性的相生相克。

简单说,本书是提供个人理解中医理论和瞭解身体的运行节奏以及中医如何判断病因、中药如何治病的入中医入门书

 

【内容简介】

 随书附赠人体标准经络穴位图、人体手足耳部反射区全彩示意图 

最简单的中医入门书,帮你养生最到位,治病能治本。 

  ◎西医骨科说我腰扭伤,中医却开药治我风寒。都对,风寒湿燥火的道理是什么? 

  ◎把脉为什么该用双手?各用三根手指头的原因是? 

  ◎西医证实经络疗法有奇效,不必学扎针,自己就能安全操作。 

  ◎中医治病要很久?因为西医用删去法,中医从整体找原因。有些病痛其实中医治疗痊愈较快。 

  南京中医药大学医学博士马可迅,把看不到的气血、五行、阴阳彻底视觉化,自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生。

   ◎中医不神祕,这样想就很好懂: 

  ·天有黑夜白昼,人有阴阳两极 

  古人从自然中找规律将人分阴阳,腰以上跟背部是阳、腰以下和腹部为阴。

   阴与阳彼此对立、又互相依存,只要缺少一方,人就会生病(重点是平衡)。 

  ·中医看脏腑及看不见的三焦――观点与西医不太一样,想成一个国家你就懂:

   心脏像君主,肝脏像将军,脾脏是百姓,肺脏像宰相…… 

  那看不见的三焦呢? 

◎人为什么会生病?关键就在五六七: 

·六淫是六种自然现象,当人体不适应气候变化,就会受自然影响而产生病症。 

·五邪是气血津液及脏腑出现异常,产生类似风、寒、湿、燥、火的症状。 

·七情是人的情绪,当情绪太过,就会影响人的精神,更会伤及脏腑。

本书把看不见的五六七图解告诉你 

    ◎常用中药有哪些?植物药、动物药、矿物药效果大不同: 

  人参最能补元气、三七是伤科必备、何首乌能黑发明目,

  还有大黄、黄连、柴胡、茯苓、金银花等,每种药材背后居然还有动人的故事。

   ·中医提倡药食同源,生活里有哪些东西可以作为中药? 

  .常用来当火锅汤底的海带(昆布),帮你祛痰消肿、防止便祕。

   .常常拉肚子、频尿,或是因肺虚常常咳嗽,你可以用山药治疗。 

.当女性感到抑郁、烦躁、精神不宁,饮用大枣汤就能疏肝解郁、补气养血。

   还有,六大常用方剂各有何用途?为什么艾灸是最简单的经络疗法? 

  本书让你自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生。 

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