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医疗保健好书《强效图解!耳鸣、眩晕不要不要!》

2017-11-22 15:13| 发布者: 好书推荐| 查看: 116| 评论: 0

摘要: 现代人的文明病太多,有时候压力太大会产生耳鸣,就医后不一定会改善,因为当压力没有得到舒解时,耳鸣还是跟着自己跑,曾有过压力大引发的耳鸣,那时候耳鸣带来很多困扰,做事都无法专注,直到压力逐步解除,才摆脱 ...

现代人的文明病太多,有时候压力太大会产生耳鸣,就医后不一定会改善,因为当压力没有得到舒解时,耳鸣还是跟着自己跑,曾有过压力大引发的耳鸣,那时候耳鸣带来很多困扰,做事都无法专注,直到压力逐步解除,才摆脱耳鸣的纠缠,而本书《强效图解!耳鸣、眩晕不要不要!:专科医师教您透过饮食、运动、改善生活习惯,从身到心都健康!》就是用简浅的文字和图示,说明要如何降低引发耳鸣和眩晕疾病以及平时个人如何保健身体。

一、耳鸣 (引用书中)

定义:当外界没有声源或没有声音时,却有听到声音的状况。

■造成耳鸣原因:不被定义为疾病,仅为大脑里听觉系统产生的一种症状。

1.影响听神经功能的疾病:耳朵长小水泡、突发性听力障碍、听神经瘤:(听神经里面长了肿瘤)。

2.压力

3.耳咽管问题

4.神经老化

 

二、眩晕(引用书中)

■定义:不同于一样的头晕,在于眩晕症状严重许多。有经历过的病人形容:眩晕发作时,整个天旋地转,完全没有办法走路或是站起来,甚至连头都不能动,一动就觉得晕,晕到后来会吐。

■造成眩晕原因:

1.压力/自律神经问题引起的眩晕。

2.影响内耳神经及前庭的疾病:前庭神经炎、耳石症。

3.梅尼尔氏症:听力变差、昡晕、耳鸣。

4.神经老化。

 

疾病代表身体出了问题,出了问题可以找医师做治疗,但是如果个人的生活习惯不佳,就算一再地回诊也是无用的,像作者对于改善疾病,也在书中提出不少的简易运动方式和宣导改变生活方式有助于控制病情,像压力过大的情况下,会引发许多不同种类的疾病,当外在环境的压力无法降低时,就必须自行找寻可以解套的方法,本书就有提到透过腹式呼吸减压法来让身体放松,达到降低压力的目的,至于食疗部分,则有分享那些食物有抗压的钙质和蛋白质(如牛奶、鲑鱼、豆腐、杏仁、酪梨)。

简单说,本书是简浅易懂的“耳鸣和眩晕”发病原因和如何自救(如做运动)来降低“耳鸣和眩晕”的情况。

【内容简介】

耳鸣、眩晕不可轻忽,

更不应该因错误观念及不当疗法,产生迷思和误解,

使治疗的黄金期延误,病情加剧严重。

根据统计,中国台湾省有3%的人受到眩晕困扰,15%的人患有耳鸣问题,

你是否也是其中之一呢?

 

听听专科医师赖盈达的分析,

从自律神经╳压力╳疲劳╳更年期╳疾病等可能成因一一诊察,

用生活习惯+运动改善+饮食调整3大方法彻底根治,

拒绝耳鸣、眩晕来打扰,大声地说:不要不要!

  耳鸣、眩晕为何找上我?

  了解耳鸣、眩晕的原因,才有办法对症下药!

  耳朵是人体负责“听觉”和“平衡感”的器官,因此,一但耳朵出状况,便可能对身体造成极大影响,耳鸣与眩晕就是其中一种!你常会有天旋地转、恶心想吐?耳朵闷塞、杂音在耳边回荡……之类的感觉吗?那你很能就得要多注意了,让专业的耳鼻喉科医师,从“生活作息”、“身心压力”、“身体疲劳”、“更年期影响”和“疾病”等各种因素,细细分析罹患耳鸣、眩晕的可能原因,你可以看看自己是否已经是耳鸣、眩晕的患者,亦或是潜在高风险群,进而改善状况!

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